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mint am Dreilandyoga Festival

Veröffentlicht am


19. Oktober 2019
9.30 Pilates - Faszien in Bewegung mit Tanja

In dieser Klasse führst du Pilates fliessend nach dem faszialen Konzept aus, schaffst Platz in deinem Körper und fühlst dich freier darin.  Gesundes Bindegewebe (Faszien) ist elastisch und fest zugleich, beweglich und doch reissfest. Der gesamte Körper wird in die Bewegungs-abläufe integriert. Das ganzheitliche Arbeiten über mehrere Muskeln und Gelenke hinweg erlaubt dir Druck und Enge zu minimieren, was dir mehr Bewegungsfreiheit und das Gefühl von Leichtigkeit verleiht. Jede Übung wird einige Male wiederholt, sodass eine Wahrnehmung und individuelle Anpassung möglich ist und wir die Unterstützung für die Asanapraxis erfahren können. Die Pilates Methode zeigt auf, dass unser Körper eine untrennbare Einheit ist. 

Tickets sind erhältlich unter www.dreilandyoga.com  oder bei uns im Studio in Basel.