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Yoga 55+

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Ab 19. Oktober jeweils am Freitag von 10.30 - 11.30
Ein Kurs à 10 Lektionen mit Regina Ducret
Es gibt die Möglichkeit noch einzusteigen!

Ein Kurs für Menschen ab 55 Jahre, die ihre Körperwahrnehmung mit Yoga verbessern möchten. Regina (51) praktiziert seit zwanzig Jahren Yoga, ist Yogalehrerin (Hatha & Yin) und gestaltet diesen Kurs aufbauend, wobei die Schwerpunkte auf der Kraft & Beweglichkeit, Konzentration, Koordination & Atmung liegen.
Ihr Unterrichtsstil ist das Hatha Yoga, bei welchem Pose für Pose nacheinander (nicht im Flow) eingenommen werden. Allfälligen Einschränkungen entsprechend, werden Modifikationen gegeben, sodass das Praktizieren für alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer gut ausführbar und ein wohltuendes Erlebnis ist.

Daten: Der Kurs findet jeden Freitag von 10.30 bis 11.30 statt vom 19. Oktober bis 21. Dezember.
Ort: Studio mint, Yoga & Pilates, Baselstrasse 57, Riehen
Preis für 10 Lektionen: CHF 230.—
Infos & Anmeldung: info@mint-loft.ch via Onlinestundenplan oder 079 613 47 77