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Yoga für Jugendliche

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Mittwoch von 19.15 - 20.15 Uhr
Diese Klasse richtet sich an gesunde junge Menschen im Alter von ca. 14 bis 19 Jahren, die auf zeitgemässe Weise Yoga kennenlernen und davon profitieren möchten.

Diese Klasse richtet sich an gesunde junge Menschen im Alter von ca. 14 bis 19 Jahren, die auf zeitgemässe Weise Yoga kennenlernen und davon profitieren möchten. Die Stunde wird im Vinyasa Stil (Flow) unterrichtet. Du verbesserst deine Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Konzentration und lernst die Asanas (Posen) im Einklang mit der Atmung auszuführen, was deine Achtsamkeit schult. Köper und Geist auf diese Weise in Harmonie zu bringen, unterstützt dich nicht nur während deiner aktiven Yogapraxis, du wirst dich auch im (schulischen) Alltag gut begleitet fühlen und kannst, besonders in intensiven Zeiten, von diesem Ausgleich wunderbar profitieren.