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Basel - Aerial Yoga 1x1 / Aerial Yoga Basics - Workshop

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Samstag, 8. Dezember 14.00 - 16.00 (Deutsch) -> leider ausgebucht

Aerial Yoga 1x1 - ein Einführungs-Workshop
Dieser Workshop widmet sich dem 1x1 des Aerial Yoga. Im Aerial Yoga werden die Asanas (Posen) im Tuch ausgeübt. Das Hängen, Fliegen und sich auch mal in einer Umkehrposition im Tuch zu erleben, bietet nebst einer wunderbaren Entlastung der Wirbelsäule ein bereicherndes, ganzheitliches Wohlgefühl für Körper und Geist. Aerial Yoga verbessert Kraft, Flexibilität, Stabilität und Raumwahrnehmung. Im Workshop werden die Grundhaltungen sowie der korrekte Umgang mit dem Tuch erlernt. Es sind auch versierte Flieger und Fliegerinnen willkommen, die ihre Technik verfeinern möchten und einen neuen Zugang zu gewissen Haltungen und Schwierigkeiten angehen wollen. Viel Spass und Genuss sind garantiert!

Instruktion: Christine Furler (zertif. Yoga Lehrerin Vinyasa, Jivamukti, Aerial mit Hintergrund Tanz und Luftakrobatik)

Anmeldung bitte direkt übers Online Reservationssystem, 079 313 47 77 oder info@mint-loft.ch

Kosten: CHF 60.--/CHF 45.—(Studenten und Schüler) bar oder mit EC-/Postcard vor Ort


Aerial Yoga Basics - a beginners Workshop
In Aerial Yoga the asanas or postures are exercised with the support of silks (or hammocks) which help you to move more freely, with less effort, by counteracting gravity. suspension in the air releases tension on the bones and muscles, increasing flexibility and deepening your practice. Aerial Yoga also strengthens core muscles and increases spinal and shoulder flexibility as well as spatial perception. this holistic discipline results in a sense of well-being for body and mind. This workshop is fully dedicated to the basics of Aerial Yoga. you learn about the basic postures and the correct handling of the silks, safety rules and background information. as it is a great way to refine your technique this workshop is also suitable for experienced aerial yoga students. guaranteed we will have a lot of fun flying together!

Instructor: Christine Furler (certif. Yoga Teacher Vinyasa, Jivamukti, Aerial with a background in dance and aerial acrobatics) 

Registration: via online reservation system; 079 613 47 77 or info@mint-loft.ch
 

Prices: CHF 60.--/CHF 45.—(students). Cash or EC-/Post Card