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Basel Yin Yoga Special - Herbstsequenz

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27. Oktober 16.00 - 17.30 mit Loredana
Der Herbst ist die Zeit des Rückzugs und des Loslassens. Die...

27. Oktober 16.00 - 17.30 mit Loredana
Der Herbst ist die Zeit des Rückzugs und des Loslassens. Die Natur zieht sich zurück, um sich zu erholen und ihre Kraft für den Winter zu sammeln. Sie trennt sich von allem, was nicht mehr gebraucht wird. 
Ganz nach dem Vorbild der Natur sollten wir uns besonders in dieser Zeit immer wieder Augenblicke des Innehaltens, des Rückzugs und der Stille gönnen.
In dieser Yin Yoga Sequenz stimulieren wir den Energiefluss von Lunge und Dickdarmmeridian, die für das Loslassen stehen. Die Sequenz wird ihren Schwerpunkt im Bereich der Schulter, Arme und des Rückens haben. Sie eignet sich für alle Levels, auch für Schwangere.  

Instruktion: Loredana Messina, zert. Yogalehrerein Yin & Vinyasa
Tag & Zeit: Samstag 27. Oktober, 16.00 – 17.30
Kosten: CHF 30.-- / CHF 23.—
Anmeldung: Via Online Stundenplan oder info@mint-loft.ch

Yin Yoga Special - Fall Sequence, 
October 27 16.00 – 17.30 with Loredana

Fall is the time of withdrawal and letting go. Nature retreats to recover and gather strength for the winter, separating itself from everything that is no longer needed. In keeping with the example 
of nature, we too should, especially during this time, treat ourselves with moments of introspection and silence.
In this Yin Yoga sequence, we stimulate the flow of energy of lungs and large intestine meridians that stands for letting go. The sequence will focus on the shoulders, arms and back.
Suitable for all levels, also for pregnant women.

Instruction: Lordana Messina, cert. Yoga Teacher Yin & Vinyasa
Costs: CHF 30.-- / CHF 23.—
Registration: Online Schedule or info@mint-loft.ch