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Neu: Pilates 50+ mit Aylin

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ab 6. Oktober, jeden Dienstag 
von 16.00 - 17.00

Diese Stunde richtet sich an jene, die spezifisch ihren Körper, insbesondere die Rumpfmuskulatur, stärken und die Beweglichkeit verbessern und erhalten möchten. Die Entlastung von Nacken und unterem Rücken, den Gelenken und das korrekte Einsetzen jener sowie die Stabilität in aufrechter Haltung (Sturzprophylaxe) sind Themen, denen besondere Aufmerksamkeit geschenkt wird in dieser Lektion. Die gezielte und achtsame Atmung unterstützt im Pilates die Bewegungsabläufe während der Ausführung und führt zu einer verbesserten Körperwahrnehmung, mehr Entspannung und Stabilität.

Eine Unterrichtsgruppe von max. 10 Personen garantiert das sichere Einhalten der Schutzmassnahmen und von der Instruktionsseite her eine optimale Betreuung.

Wir freuen uns, Aylin Balestrieri im mint Team willkommen heissen zu dürfen. Sie ist zertifizierte Pilates Instruktorin und diplomierte Physiotherapeutin mit langjähriger Erfahrung in beiden Bereichen. Mit ihrer liebevoll freundlichen Art und ihrer Kompetenz wird sie unsere Teilnehmenden durch top professionelle Lektionen führen.

Damit wir die Schutzmassnahmen einhalten können, ist eine Anmeldung notwendig. Bitte tätigen Sie diese online. Sollten Sie noch kein Konto haben bei uns, gehen Sie auf unserer Webseite auf Stundenplan und klicken direkt auf die von Ihnen gewünschte Klasse. Dort führt Sie das System durch einen kurzen und einfachen Loginprozess. Bei Fragen sind wir Ihnen gerne behilfch.
Die Lektionen können einzeln gebucht werden.

Kosten:
CHF 25.--/Lektion
CHF 230.-- (Abo Klein) für 10 Lektionen
CHF 440.-- (Abo Gross) für 20 Lektionen

Info: info@mint-loft.ch oder 079 613 47 77