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Pilates Special - Kiefer, Nacken, Schultergürtel

Veröffentlicht am


Freitag 14. August 17.30 - 18.45
mit Tanja

Diese Stunde ist ausgerichtet auf jene, die Verspannungen im Kiefer, Nacken und/oder Schultergürtel haben. Gemeinsam, in einer Gruppe von maximal 8 TeilnehmerInnen, gehen wir durch eine Serie von Übungen, die einen sowohl lösenden und entspannenden, als auch gezielt kräftigenden Anteil haben. Dabei schauen wir an, wie dieser Teil unseres Körpers im Zusammenhang mit dem restlichen Bewegungsapparat steht. 
Die Übungen haben ihren Ursprung grösstenteils in den Kenntnissen des Pilates, aber auch aus der Yogapraxis.
Im Lektionspreis inbegriffen ist ein Handout, welches als Unterstützung dient für das Übungen zu Hause.

Bitte nehmt zu Kenntnis, dass die Anmeldung verbindlich ist. Im Verginderungsfall meldet euch 48 Stunden vorher ab, damti wir die Möglickeit haben, den Platz weiterzugeben. Wir erlauben uns anderfalls die Lektionskosten in Rechnung zu stellen und danken fürs Verständnis.

Anmeldung: via Online Reservationssystem
Ort: Studio mint Basel

Preis: CHF 50.— (kann nicht über die Abos abgerechnet werden)
Instruktion: Tanja Koechlin, zert. Yoga- und Pilates-Lehrerin und Miteigentümerin vom Studio mint in Basel