Januar - Ostern 2025
Dienstag 18.00
Ab dem 14. Januar bis zu den Ostern werde ich im schönen Sutra House, Rütiring 36, Riehen jeweils am Dienstag um 18.00 – 19.00 eine Vinyasa Yoga Klasse anbieten.
Diese Stunde führe ich als fixer Kurs à 12x durch. Das erlaubt, dass ein progressives Vorgehen, gemeinsames Vertiefen möglich ist, sei es im Bereich der Asanas (Posen), Pranayama (Atmung) oder Meditation. Die Stunde eignet sich sowohl für Anfänger, wie Fortgeschrittene. Der einladend schöne, wunderbar ruhige Yogaraum ist ausgestattet mit Matten und allen erforderlichen Hilfsmitteln, wie Blöcke, Polster etc. Die Yoga Stunden werden im fliessenden Vinyasa Stil durchgeführt. Der Fokus richtet sich darauf, die Kraft, Beweglichkeit und das bewusste Atmen zu vertiefen. Am Ende jeder Stunde halten wir einen Moment inne, verweilen in der Stille (Shavasana) und entspannen, was physisch, emotional und mental zu tiefem Wohlbefinden führt.
Kursleitung:
Tanja Koechlin 500 RYT Yogalehrerin, Pilates Instruktorin Polestar/CPM, Personal Trainer ACSM
Ort & Tag:
Sutra House Riehen, Rütiring 36 https://www.sutra-house.com/.
Dienstag 18.00 - 19.00
Kursdaten:
Januar: 14., 21., 28. / Februar: 4., 11., 18., 25. / März 18., 25. / April: 1., 8., 15.
Versäumte Stunden können in meinen Klassen im Exhale Studio am Martinskirchplatz 15, bis 31. Mai 25 nachgeholt werden. Bitte kündigt dies im voraus an!
Preis:
CHF 300.—