Yoga im Sutra House Riehen
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Montag 9.15 - NEU ab August 2026
Dienstag 18.00
Ab August findet eine zusätzliche Stunde im Sutra House Riehen statt!
Von Ende Juni (mit dem Bündlitag) bis Mitte August pausieren die Yogaklassen im Sutra House. Die nächste Dienstag Yoga Stunde startet am 11. August, die neue Montag Yoga Stunde am 10. August.
Diese Yoga Lektionen führe ich als fixer Kurs à 16x durch. Das erlaubt, dass ein progressives Vorgehen, gemeinsames Vertiefen möglich ist, sei es im Bereich der Asanas (Posen), Pranayama (Atmung) oder Meditation. Die Stunde eignet sich sowohl für Anfänger, wie Fortgeschrittene. Der schöne, wunderbar ruhige Yogaraum ist ausgestattet mit Matten und allen erforderlichen Hilfsmitteln, wie Blöcke, Polster etc. Die Yoga Stunden werden im fliessenden Vinyasa Stil durchgeführt. Der Fokus richtet sich darauf, die Kraft, Beweglichkeit und das bewusste Atmen zu vertiefen. Am Ende jeder Stunde halten wir einen Moment inne, verweilen in der Stille (Shavasana) und entspannen, was physisch, emotional und mental zu tiefem Wohlbefinden führt.
Nehmt bitte zur Kenntnis, dass die Stunde während den Herbstferien nicht statt findet sowie am 2. September, wenn ich im Retreat auf Mallorca bin.
Kursleitung:
Tanja Koechlin 500 RYT Yogalehrerin, Pilates Instruktorin Polestar/CPM, Personal Trainer ACSM
Ort & Tag:
Sutra House Riehen, Rütiring 36
Montag 9.15 - 10.15
Dienstag 18.00 - 19.00
Kursdaten Montag:
10., 17., 24., 31. August / 14., 21. September / 12., 19., 26. Oktober / 2., 9., 16., 23., 30. November / 7., 14. Dezember
Kursdaten Dienstag:
11., 18., 25. August / 1., 15., 22. September / 13., 20., 27. Oktober / 3., 10., 17., 24. November / 1., 8., 15. Dezember
Während den Schulferien sowie am 7. / 8. September findet die Yoga Stunde nicht statt.
Preis:
CHF 416.--
Versäumte Stunden können in meinen Klassen im Exhale Studio am Martinskirchplatz 15, bis 31. Januar 27 nachgeholt werden.
Fragen & Anmeldung: tanja.koechlin@✉mint-loft.ch