Personal Training

Im Personal Training wird durch persönliche Betreuung individuell und flexibel auf Ihre Bedürfnisse eingegangen. Zu Beginn wird ein Trainingsprogramm zusammengestellt und Ihre persönlichen Ziele werden festgelegt. Als Trainingskonzepte bieten wir neben konventionellen Workouts, Übungen am TRX, sowie Pilates und Yoga an. Die Gesundheitsförderung steht im Vordergrund. Mit gezielten Übungen kann der allgemeine Fitnesszustand erhalten oder verbessert werden, es kann eine besondere Methode erlernt oder eine Technik vertieft werden.

Das Training findet bei uns im Studio oder im Freien statt. Die Betreuung erfolgt durch einen Certified Health Fitness Instructor ACSM, welcher gemäss den Richtlinien des American College of Sports Medicine arbeitet.

Personal Training Aerial Yoga

Personal Training Aerial Yoga

Die wohltuenden Yoga Klassen im Tuch könnt ihr auch als Einzeltraining oder als Kleingruppe buchen. Es ist die Gelegenheit Asanas (Posen) und Bewegungsabläufe mit der Lehrerin genauer anzuschauen, auf spezielle Bedürfnisse einzugehen und unter persönlicher Betreuung einen Schritt weiter zu kommen, Neues zu erleben und dabei Genuss und Spass zu haben.

Preise für 60’:
Einzel CHF 150.00
2 Personen CHF 160.00
3 Personen CHF 170.00
ab 4 Personen/Kleingruppen CHF 200.00

Personal Training Aerial Yoga

the beneficial practice of Aerial Yoga is available in a set up of a personal training or a small group. it is the perfect opportunity to work in a way catered to you. you can dive deeper into Asanas (postures) and sequences, address special needs and take your practice to the next level. it is a fun and safe way to discover something new as well as to overcome potential difficulties.

Prices for 60’:
Singel CHF 150.00
Double CHF 160.00
Tripel CHF 170.00
4 Pers./small groups CHF 200.00